冷空气来袭!过敏性鼻炎的你应该知道这些!

太原山西黄河医院耳鼻喉科 · 2020-12-03 11:23

这几天降温,可以预见又有一大波人鼻子开始堵得不行;孩子着凉感冒后,鼻涕一直稀稀拉拉地断不了尾,也让家长倍感焦虑……

鼻子是个

“加温加湿过滤器”

为什么鼻子对外界特别敏感,

天气一有些变化总能敏感地觉察到?

耳鼻咽喉头颈外科专家解释,这是因为鼻子本身功能强大。在呼吸、嗅觉功能之外,鼻子还具有几大功能:

加温

寒冷的空气经过鼻腔、咽喉、气管加温,到达肺部时可以达到36℃左右。对温度变化敏感的过敏性鼻炎病人,在降温或者早晨起床时,就容易出现连续打喷嚏、流鼻涕症状。“如果知道明天要降温了,过敏性鼻炎患者可以提前一天晚上吃些抗组胺、抗过敏药物,减少因温度变化带来的症状。”

加湿

人体要求空气湿度在40%~70%,当吸入干燥空气,鼻腔还要负责为空气加湿,空气干燥时鼻腔内湿度不够,鼻子就会感到干痒。秋天天气干燥,鼻腔粘膜失水后变薄易破裂导致鼻出血。

过滤

正常情况下,鼻子对空气中病菌还有过滤作用。鼻腔通过分泌免疫球蛋白、干扰素、溶菌酶等,就像空调过滤网一样,把病菌吸附、沉积在粘液里溶解掉,使空气到达肺部时呈无菌状态。

促进睡眠

不为人知的是,鼻子竟然还有促进睡眠的功能。“正常情况下,人的两个鼻孔是不一样大的,总是每2到7小时轮流‘换岗’,有时这边通气些,有时那边通气些。晚上睡眠时,这个功能促进人体翻身,避免长时间保持同一个姿势。所以轻微的鼻塞也是视为正常的。”

勤刷牙对咽喉有好处

在寒冷干燥时,咽喉也是另一个易受累的部位。专家介绍,45%~65%的空气相对湿度令人体感觉最舒适,也最不利于病菌生长。当空气湿度过低,病菌和空气中的颗粒粘附在咽部粘膜,人体就会感受到异物刺激、总想咳嗽。这个时候建议少量多次喝水,温开水可以起到滋润、清洁的作用。所以,生病时有人让你“多喝水”,并不只是一个不痛不痒的提醒哦!

专家提醒,勤刷牙不止有利于保护牙齿,也有利于咽喉保健,因为可以及时清除口腔中的食物残渣和滋生的细菌。

除了早晚刷牙,

有午休习惯者午休前也应该刷牙。

另外,鼻子的清洁功能只能清除掉较大颗粒,但香烟中的pm2.5可以通过鼻腔到达咽喉、气管、肺部。因此避免吸烟和二手烟,也是重要的保护咽喉法则。

降温天气容易诱发过敏性鼻炎,同时也可能引起感冒。专家提醒,两者都会有打喷嚏、流鼻涕、鼻塞的类似症状,不过,有一个简单的判别方法:

过敏性鼻炎症状来去匆匆,遇到过敏原就发作,但一般不超过半天;

而感冒有一定病程,往往5~7天才能痊愈。

如果是过敏性鼻炎,却吃了感冒药,虽然感冒药里可能也含有抗组胺成分能减轻过敏症状,但其他成分却是一种“浪费”。

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